El 72% de los divorcios se producen durante los primeros 14 años de matrimonio, por lo que es probable que haya niños pequeños en la ecuación. Desde cuestiones sobre la custodia y la manutención de los hijos hasta una nueva rutina diaria, la crianza de los hijos durante un divorcio tiene momentos complicados. Ayudar a los hijos a afrontar el divorcio es una gran responsabilidad que se añade a una situación ya de por sí caótica.

Si no sabes cómo ayudar a tus hijos en estos momentos difíciles, sigue leyendo para conocer algunas sugerencias.

Ayudar a los hijos a afrontar el divorcio

Los siguientes consejos ayudarán a sus hijos a afrontar mejor el divorcio.

1. Comunicar

Lo primero que debe recordar es mantener abiertas las líneas de comunicación con su hijo.

Por difícil que sea, asegúrate de que entienden lo que está pasando en sus vidas. Mantenerlos al margen de la situación sólo les causará confusión y puede hacerles preguntarse si son culpables de que su otro progenitor se haya ido.

Aunque no es buena idea contarles todos los detalles, asegúrate de que sepan que el divorcio no es culpa suya y que harás todo lo que esté en tu mano para que su vida sea feliz y estable.

2. Ser flexible

Esto se aplica tanto al horario de custodia como a su actitud general ante la situación. Asegúrese de dar prioridad a las necesidades de los niños para que tengan la seguridad de que se les quiere. Si eso significa ajustar el horario, haz que funcione.

Intente ser flexible y comprensivo con el comportamiento de su hijo también durante este tiempo. Mantenga un equilibrio entre el cumplimiento de las normas y la comprensión de que los arrebatos y las actitudes "malas" son probablemente su forma de gestionar sus emociones.

3. Fomentar las emociones

Ser comprensivo con la vida emocional de su hijo le ayudará mucho. El divorcio es una transición dura para los niños, y puede que no sepan lo que sienten. Ayudar a su hijo a identificar sus emociones puede ayudarle a procesar lo que está sucediendo de una manera saludable.

Otro elemento es ayudar a tu hijo a encontrar salidas sanas para sus emociones. A veces, ver una película triste y llorar es suficiente para sacar las lágrimas. Otros niños pueden estar enfadados por lo que está pasando. Intenta que se apunte a un deporte nuevo para sacar parte de su agresividad.

4. Dejar que la gente ayude

Usted quiere utilizar todos los recursos de que dispone, y algunos de esos recursos son los demás adultos que forman parte de la vida de su hijo. Habla con profesores, entrenadores y abuelos sobre lo que pueden hacer para ayudar a tu hijo en esta transición.

Si a su hijo le cuesta adaptarse, no hay nada malo en buscar ayuda profesional. La terapia, tanto para ti como para tus hijos, puede orientarte sobre cómo hablar de lo que te ocurre.

5. Coopere con su ex

En algunos casos, no será posible trabajar con su ex, sobre todo si hay graves problemas subyacentes, como malos tratos. Sin embargo, en esos casos, puedes esforzarte por mantener la calma para tus hijos. Nunca discutas con tu ex delante de tus hijos.

Si es posible, trabaja con tu ex pareja para ayudar a los niños a adaptarse. Pueden sentarse a hablar en familia para que los niños vean que trabajan juntos. Podéis cooperar entre vosotros sobre lo que vais a decir a los niños para que no reciban mensajes contradictorios.

Vuelta a la normalidad

Ayudar a los niños a afrontar el divorcio es algo que puede resultar abrumador al principio. Esperamos que estas sugerencias te hayan puesto en el buen camino para ayudar a tu familia a adaptarse.

No deje de ponerse en contacto con nosotros si tiene alguna duda sobre la situación jurídica de su familia y podremos ayudarle a despejar cualquier otra incertidumbre que pueda tener.